文|张女子育儿：当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。
哺乳期间，宝妈天天吃东西，可能导致母乳变为“毒奶”，你知道么
母乳是宝宝天然的营养品，不仅营养丰富，能够满足宝宝身体发育的营养所需，还容易消化，易于宝宝吸收，并且还能够给宝宝传递大量的免疫球蛋白，从而吃母乳的宝宝，身体抵抗力也会增强，少生病。吃母乳还不用担心宝宝吃奶粉食物等过敏问题。
虽然母乳好处多多，但是母乳质量的高低，却和宝妈饮食有着密切相关，如果宝妈忽略了饮食诸多注意问题，宝宝每天吃的奶，可能就是毒奶了。你知道么？
有些宝妈，在饮食方面不注意，以为自己吃什么，都不会影响宝宝吃奶的，认为自己就是一个过滤器，能够将有害物质过滤掉，其实不然，宝妈吃的东西，尤其是天天吃炸鸡排、薯条、零食、烧烤等垃圾食品，虽然不会对自己有什么影响，但是对于娇嫩的宝宝来说，影响还是非常大的。
因为这些食物中所含的化学物质，对于宝妈来说，不会有什么影响，但是这些化学物质的浓度，对于宝宝来说，还是挺大的。因此，一些经常吃垃圾食品的宝妈，天天给宝宝喂母乳，却发现宝宝经常出现湿疹或者皮肤炎症等问题，这其实很大可能就是因为宝妈经常吃垃圾食品导致的。
因此，为了宝宝好，不仅仅是坚持母乳喂养就够了，宝妈也需要注意饮食问题，要吃得清淡有营养，多吃天然的食物，少吃那些经过加工的垃圾食品，尤其是不要吃辛辣刺激性、油炸的、烧烤的食物，也不要补得太过，尤其是一些油腻的食物，宝妈也要少吃。
因为这些食物，虽然可能对于宝妈下奶催乳有帮助，但是也可能因为带给宝宝的不良影响，而导致正能量加负能量，最终成为负能量大于正能量，反而更多确实不利影响。
宝妈哺乳期期间，宝妈饮食方面同样需要有所节制，不能吃得太过随意，也不能太补，可以多吃蔬菜水果，清淡有营养的食物，饮食保证全面均衡即可，不用天天大鱼大肉，补得太过。
